استفاده از کرم‌های روز و شب ضرورت دارد؟
معجزه های کرم روز و شب برای پوست صورت
بعد از کرم روز، کرم مرطوب‌کننده و حدود 20 دقیقه بعد، کرم ضدآفتاب باید زده شود.
بسیاری از پزشکان متخصص پوست و مو معتقدند هیچ کرمی برای پوست موثر نیست مگر اینکه ممتد و با دقت مصرف شود در غیر این صورت هیچ کرمی با یک بار مصرف معجزه نمی‌کند.
بسیاری از پزشکان متخصص پوست و مو معتقدند هیچ کرمی برای پوست موثر نیست مگر اینکه ممتد و با دقت مصرف شود در غیر این صورت هیچ کرمی با یک بار مصرف معجزه نمی‌کند.
یکی از روش‌های مراقبت از پوست، استفاده از کرم‌های روز و شب است اما سوال‌های زیادی در مورد آنها وجود دارد. با دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مورد اینکه اصلا از چه زمانی و از چه سنی باید مراقبت‌های پوستی را شروع کنیم؟
کرم شب چیست و چه فوایدی دارد؟
در هنگام شب پوست صورت شروع به بازسازی و ترمیم خود کرده و تلاش می کند تا اثر عوامل آسیب زایی که در طول روز به آن وارد شده را خنثی کند.
در بعضی از کرم های شب مواد لایه برداری مانند رتینول وجود دارد که در طول شب وقتی خواب هستیم سلول های مرده پوست را از بین می برد و کمک می کند تا پوست بهتر نفس بکشد.
همچنین در بسیاری از کرم های شب موادی وجود دارد که باعث لیفت پوست می شود و به زمان طولانی تری برای جذب شدن نیاز دارد. شب بهترین زمان برای این عملیات است، چون روی پوست هیچ ماده دیگری مانند کرم آرایشی یا کرم ضد آفتاب وجود ندارد و منافذ پوست باز است.
در واقع بزرگترین تفاوت بین کرم روز و شب این است که کرم های شب نسبت به کرم های روز سنگین تر هستند و بیشتر باعث چرب شدن پوست می شوند.
به این خاطر که دیگر روی آن ها از کرم دیگری استفاده نمی کنیم و این چرب تر شدن در طول خواب اهمیتی ندارد. در نتیجه این کرم ها می توانند سرشار از چربی های مفید و مواد تغذیه کننده و ترمیم کننده باشند.
فواید استفاده از کرم شب چیست؟
- کرم شب رطوبت مورد نیاز پوست شما را تامین می کند و باعث می شود در هنگام استراحت پوست شما خشک و شکننده نشود. همچنین باعث جلوگیری از ایجاد چین و چروک هم می شود.
- کرم شب موجب می شود شما راحتی و آرامش از دست رفته پوست خود را بازگردانید و حالت ابریشمی مانندی را بر روی پوست خود حس کنید.
- استفاده از کرم شب سبب می شود به مرور زمان پوست شما تا دو الی سه درجه روشن تر شود.
- با افزایش کلاژن سازی در پوست بافت های آسیب دیده پوست شما ترمیم می شود.
- کرم های شب استاندارد موجب افزایش گردش خون در پوست شما می شوند و کبودی های ناشی از کمبود خون رسانی به پوست از بین می رود.
- یکی از مهم ترین دلایل استفاده از کرم شب تامین مواد مغذی پوست و تقویت بافت های آسیب دیده ناشی عوامل بیرونی و درونی است.
- نرمی و منعطف شدن پوست های خشک و شکننده یکی دیگر از مزیت های مهم استفاده از کرم شب عنوان شده است.
- باعث استفاده از کرم شب روند پیری در پوست شما به تعویق می افتد و شاید شما هیچ گاه شاهد چین و چروک های اضافه بر روی پوست خود نباشید.
- ترمیم و بازسازی سلول های مرده و آسیب دیده مهم ترین مزیتی است که این کرم دارد.
بیشتر بخوانید: قیمت کرم دور چشم خارجی
کرم روز چیست و چه فوایدی دارد؟
برای اینکه با کاربرد و مزایای کرم روز آشنا شویم، ابتدا باید در مورد دلایل پیری پوست و نحوه اتفاق افتادن آن بیشتر بدانیم.
پوست ما با افزایش سن با توجه به طبیعت خود تغییر می کند. بخشی از روند پیر شدن پوست خارج از اراده و خواسته ماست و به طبیعت انسان بر می گردد.
بخشی دیگر از آن در دایره اراده ماست مثل سبک زندگی، آب و هوایی که در آن زندگی می کنیم، شرایط فردی مثل بیماری ها، استرس های عصبی و… . اگر شرایط زندگی ما باعث شود که به پوست مان صدمه وارد شود، این صدمه بیشتر روی جوانی و سلامت پوست تأثیر می گذارد.
در واقع هرچه پوست بیشتر در معرض صدمه دیدن باشد یا شرایط و عادات زندگی نامناسبی داشته باشیم، این روند سریعتر می شود. مخصوصا از ۵۰ سالگی به بعد که ساخت هورمون استروژن متوقف می شود و کلاژن سازی پوست تحت تأثیر زیادی قرار می گیرد.
محققان برای جلوگیری از این روند راهکار های مختلفی پیشنهاد کرده اند. یکی از این راهکار ها برای مراقبت صورت کرم های روز و شب هستند.
هنگام روز، صورت در مقابل اشعه های UV که از خورشید می تابد قرار دارد، آلودگی هوا زیاد است، استرس های محیطی که در آن هستیم بیشتر است و ممکن است آرایش روی صورتمان باشد.
بنابراین کرم های روز در درجه اول با هدف محافظت و نگهداری ساخته می شوند. یعنی حاوی SPF برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و چروک زودرس، حاوی آنتی اکسیدان برای جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد و همچنین حاوی موادی مثل کافئین هستند که باعث می شوند پوست پر انرژی و سفت به نظر بیاید.
کرم های روز معمولا به این منظور ساخته می شوند که زیر آرایش صورت قرار بگیرند، برای همین یک تفاوت دیگر بین کرم روز و شب این است که درون فرمول آن ها چربی کمتری وجود دارد و اصطلاحا سبک تر از کرم های شب هستند و به راحتی جذب پوست می شوند تا صورت در طول روز بتواند نفس بکشد.
تفاوت کرم روز و کرم شب چیست؟
ترکیبات فوق العاده و منحصر به فرد کرم روز و شب سبب شده است تا نظر افراد بسیاری به این سمت کشیده شود؛ در نگاه اول و گذرا برخی از افراد این دو محصول یکی هستند، در حالی که چنین نیست و تا از این محصولات در زمان مناسب استفاده نکنید
نظر شما تغییر نخواهد کرد. تفاوت اصلی که میان این دو کرم می توان به آن اشاره داشت SPF موجود در آن است که در کرم های شب به نسبت بیشتر است و علت اصلی کمبود آن در کرم های شب عدم وجود اشعه های خورشید است.
همچنین نسبت به کرم شب بسیار سبک تر است و می توان در طول روز قبل از آرایش و بیرون رفتن از آن بدون هیچ محدودیتی استفاده کرد. دومین تفاوت کرم های روز و شب عملکرد و بافت آن هاست.
شما هرگز نمی‌توانید کرم شب را در طول روز استفاده کنید، چون بافت روغنی آن پوست شما را چرب می‌کند و نمی‌تواند از پوست شما در مقابل نور آفتاب مراقبت کند.
سومین تفاوت کرم های روز و شب این است که مصرف کرم روز چون حاوی مقدار کمی مرطوب کننده است و حاوی ترکیبات ضد پیری و مرطوب‌کننده قوی برای تغذیه پوست در طول شب نیست، جایگزین خوبی برای کرم شب نیست.
مقاله مرتبط آبرسانی به پوست را جدی بگیرید!
کرم شب چه تنوعی دارد؟
کرم ضد چروک شب: بیشترین استفاده از کرم شب در امر باسازی کننده پوست می باشد و خاصیت ضد چروک بودن این محصول، به همین دلیل یکی از معیارهای مهم در کرم شب وجود مواد ضد چروک در این محصولات است به نحوی که بعضی از افراد کرم شب را به عنوان کرم ضد چروک شب می شناسند و از آن استفاده می کنند.
کرم روشن کننده شب: به دلیل خاصیت لایه برداری ملایم پوست، بدون پوسته ریزی باعث از بین رفتن خطوط سطحی و کم عمق تر شدن خطوط عمیق چروک خواهد شد. از دیگر خاصیت های این کرم جوان سازی پوست، شفاف شدن و کم رنگ تر شدن لک های پوستی و روشن گنندگی در این محصول اشاره کرد.
کرم روز چه تاثیرهایی دارد؟
کرم ضد چروک روز: برای افراد بالای ۴۰ سال برای مراقبت بیشتر و پیشگیری از پیری پوست، بسیار مفید می باشد، که به دلیل خاصیت ضد رادیکالی از پوست در برابر اشعه مضر نور خورشید محافظت می کند.
کرم آبرسان روز: دارای خاصیت مرطوب کنندگی پوست نیز می باشد، که چروک های سطحی پوست را از بین برده و مانع از بروز چروک در پوست می شود.
زمان و نحوه استفاده از این کرم ها
استفاده از کرم های روز و شب روتین خاصی دارد که برای بهبود عمکلرد باید بر طبق آن عمل کرد.
روش استفاده از کرم روز:
- پس از بیدار شدن از خواب و شستشوی صورت صبر کنید پوست کاملاً خشک شود.
- کرم روز را به اندازه کافی روی قسمت‌های مختلف پوست مالیده و با حرکت دورانی ماساژ دهید تا جذب پوست شود.
- باید کمی صبر کنید تا کرم کاملاً جذب پوست شما شود و بعد ضد آفتاب، کرم پودر و هر ماده آرایشی دیگری را مورد استفاده قرار دهید.
- بعد از کرم روز، کرم مرطوب کننده و حدود ۲۰ دقیقه بعد، کرم ضدآفتاب باید زده شود.
روش استفاده از کرم شب:
- کرم شب خاصیت درمانی دارد. این محصول را باید حدود ۳۰دقیقه قبل از خواب روی پوست تمیز صورت ماساژ دهید تا جذب شود.
- کرم را باید به صورت دورانی و به طرف بالا روی صورت پخش‌کنید.
- حتماً پوست صورت را قبل از مصرف کرم شب بشورید.
- به اندازه کافی از کرم روی گونه‌ها، پیشانی و چانه بزنید.
- برای پیشگیری چروک دور چشم کرم شب را در اطراف چشم ها نزنید.
نکته: برخی معتقدند بعد از ۳۰ سالگی باید از این کرم ها استفاده کرد. واقعیت این است که برای استفاده از کرم‌های روز و شب نمی‌توان رِنج سنی مشخصی ذکر کرد؛ چرا که پوست هر فرد با دیگری متفاوت است.
کرم شب ضرری هم برای پوست دارد؟
اگر شما هنگام خواب از مرطوب کننده استفاده می کنید کار صحیحی است. اما استفاده از کرم های نامناسب آسیب شدید و غیر قابل بازگشتی به پوست شما می زند.
استفاده منظم از کرم شبانه نا مناسب می تواند پوست را از جذب اکسیژن در طول شب محروم کند و مانع از بازسازی طبیعی آن، سم زدایی و حفظ رطوبت پوست شود.
بسیاری از کرم های شب که ادعا می شود حاوی مواد طبیعی هستند مانند یک کوکتل حاوی مواد شیمیایی سمی هستند که علاوه بر سرعت بخشیدن به پیری پوست، از طریق جریان خون جذب می شوند و منجر به آسیب به سایر قسمت های بدن می شوند.از کرم شب در طول روز نباید استفاده کنید زیرا چربی پوست را تشدید می کند و از پوست در برابر نور خورشید محافظت نمی کند.
این کرم ها مناسب کدام نوع پوست هستند؟
افرادی که پوست چرب دارند، باید از کرم های روز استفاده کنند. ولی به افرادی که پوست خشک دارند توصیه می‌شود که از کرم های روز و شب هر دو استفاده کنند.
سخن آخر
استفاده مداوم از لوازم آرایشی موجب خشکی پوست و از دست رفتن رطوبت پوست می‌شود. استفاده از کرم روز یک لایه محافظ در برابر ترکیبات مضر موجود در کرم های آرایشی ایجاد می‌کند.
ترکیبات موجود در کرم روز علاوه بر حفظ رطوبت پوست موجب محافظت از آن در برابر نور خورشید و کاهش روند پیری پوست می‌شود. کرم شب موجب حفظ رطوبت پوست، تغذیه پوست، بازسازی سلول‌های پوستی، نرمی پوست، بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود.
کرم شب با ترکیباتی که دارد مانند اسید هیالورونیک و ویتامین c موجب القای کلاژن سازی در پوست، ترمیم بافت‌های آسیب دیده، افزایش حالت ارتجاعی پوست و کمک به بهبود عملکردهای متفاوت پوست می‌شود.
همانطور که در این مقاله از مجله زیبایی و آرایش میس و مستر بیان شد، تفاوت بین کرم روز و شب باعث شده است تا هر دوی این کرم ها مکمل همدیگر بوده و فواید خاص خودشان را داشته باشند. برای داشتن پوستی لطیف تر و جوان تر بهتر است از هر دوی آنها در زمان مناسب خودشان استفاده کنید.
سوالات متداول درباره تفاوت بین کرم روز و شب
کرم روز را باید قبل از ضدآفتاب استفاده کرد یا بعد از آن؟
اگر از ضد آفتاب‌های فیزیکی استفاده می کنید، می توانید آن ها را روی کرم های مرطوب کننده و کرم های روز هم مصرف کنید. اگر از ضد آفتاب های شیمیایی استفاده می کنید، این کرم ها باید حتما روی پوست بدون کرم به کار روند تا بتوانند موثر واقع شوند.
برای پوست چرب چه کرم روزی بهتر است؟
افرادی که پوست چرب و آکنه ای دارند باید از کرم های روز خیلی ملایم و سبک و اصطلاحا Oil free و فاقد چربی استفاده نمایند. این مساله در مورد کاربرد کرم های ضدآفتاب نیز برای آن ها صادق است.
کرم های شب برای افرادی که پوست چرب و پر جوش دارند مناسب است؟
کرم های شب برای افرادی که پوست چرب و پر جوش دارند، مناسب نیست. این افراد بهتر است از کرم‌های حاوی اسید میوه یا به تجویز پزشک متخصص پوست از کرم های لایه بردار مثل ترتینویین استفاده کنند. البته مصرف ضد آفتاب مناسب روزانه را در صورت استفاده از ترکیبات لایه بردار در طول شب فراموش نکنید.
از چه سنی باید از این کرم‌ها استفاده کرد؟
اگر فردی بخواهد واقعا از پوست خود به خوبی محافظت کند، بهترین سن شروع استفاده از این کرم‌ها 25 سالگی به بعد است، اما از سنین 27 تا 30 سالگی مصرف کرم شب و مرطوب‌کننده و ضد آفتاب بهترین تاثیر را دارد. بعد از یائسگی نیز حتما باید کرم روز استفاده شود.
برای جلوگیری از چین و چروک دور چشم چه کرمی بهتر است؟
یک کرم ضد چروک دور چشم خوب باید حاوی ویتامین C و رتینول و مواد دارای خاصیت لیفتینگ باشد، اگر محصول مصرفی شما فاقد این عناصر می باشد باید در ادامه مصرف آن تجدید نظر کنید.
محصولات پرفروش در الینو:
کرم روز 3D مری کی (پوست خشک/نرمال)
کرم روشن کننده صورت روز هالیوود استایل
کرم بازسازی و لیفت کننده پوست شب ویتال رسمن
کرم شب لیفت سه بعدی صورت ایسانا رسمن
برندهای روز دنیا را در فروشگاه اینترنتی الینو مقایسه، بررسی و تهیه نمایید.
https://eleeno.co/s/nz3
کپی آدرس
بچه‌ها، من همیشه توی انتخاب کرم شب و روز به مشکل می‌خورم. خیلی از برندها رو امتحان کردم ولی هنوز نتونستم بهترینش رو پیدا کنم. به نظرتون بهترین مارک کرم روز و شب که برای پوست من مناسب باشه کدومه؟ آیا برندهای خارجی همیشه بهتر از ایرانی‌ها هستن؟ من از کرم‌های ایرانی هم خیلی شنیدم، مثل کرم‌های آردن یا مای که خیلی پیشنهاد می‌کنن. به نظر شما استفاده از کرم شب و روز از برند ایرانی هم می‌تونه تاثیرات خوبی داشته باشه یا حتما باید از برندهای خارجی استفاده کنم؟
من همیشه از کرم شب و روز استفاده می‌کنم و می‌خواستم بپرسم که آیا واقعا برندهای مختلف اینقدر تفاوت دارند؟ به نظرتون بهترین کرم روز و شب خارجی چی می‌تونه باشه که تاثیر زیادی روی پوست بذاره؟ من به شخصه می‌خواستم از برندهای معروف خارجی مثل دیور یا لانوین استفاده کنم، ولی شنیدم که برندهای ایرانی هم توی این زمینه خیلی خوب عمل می‌کنن. شما از کدوم برند استفاده کردید که هم برای شب و هم برای روز جواب داده و پوست رو به خوبی نرم و تغذیه کرده؟
سلام دوستان، من همیشه دنبال بهترین مارک کرم روز و شب برای مراقبت از پوستم بودم، اما همیشه می‌خواستم بدونم کدوم برند واقعا تاثیرگذارتره. از طرفی همیشه شنیدم که کرم شب و روز باید با هم ترکیب بشن و مکمل همدیگه باشن. شما کدوم برند رو پیشنهاد می‌کنید که هم برای روز مناسب باشه و هم برای شب؟ آیا بهترین کرم روز و شب خارجی واقعا بهتر از ایرانی‌ها عمل می‌کنه یا اصلاً برندهای ایرانی هم توی این زمینه خوب هستند؟ خیلی دوست دارم تجربه‌هاتونو بشنوم.
سلام دوستان! خیلی وقت بود که به دنبال بهترین مارک کرم روز و شب بودم. همیشه توی بازار کرم‌های مختلفی پیدا می‌کنم، ولی نمی‌دونم کدومشون واقعا برای پوست من مناسبن. به نظرتون کرم شب و روز باید چه ویژگی‌هایی داشته باشه؟ من خیلی دقت می‌کنم که هم کرم روز برام مناسب باشه و هم کرم شب که بتونه پوستمو ترمیم کنه. از برندهای خارجی و ایرانی هم زیاد شنیدم، ولی واقعا نمی‌دونم کدومشون بهتره. کسی تجربه‌ای از بهترین کرم روز و شب خارجی یا بهترین کرم روز و شب ایرانی داره که بهم پیشنهاد بده؟
سلام وقت بخیر من همیشه از کرم‌های شب استفاده می‌کنم، اما جدیداً شنیدم که باید برای جلوگیری از چین و چروک دور چشم هم از کرم‌های خاصی استفاده کرد. آیا این کرم‌ها واقعا تاثیر دارن؟ و کرم شب برای دور چشم چه تنوعی داره؟ می‌خواستم بدونم برای پوست حساس دور چشم کرم شب باید چه ویژگی‌هایی داشته باشه که هم اثرگذار باشه و هم آسیبی به پوست نزاره. آیا کسی تجربه‌ای داره که کرم شب مخصوص دور چشم کمک کرده باشه؟
من مدت‌هاست که دنبال کرم‌هایی برای جلوگیری از چین و چروک دور چشم هستم و الان به فکر استفاده از کرم شب و روز افتادم. شنیدم که ترکیبات مختلفی مثل هیالورونیک اسید و رتینول توی کرم‌های شب می‌تونن خیلی کمک‌کننده باشن، ولی هنوز نمی‌دونم که از چه سنی باید استفاده کنم و اینکه کرم شب و روز برای دور چشم چه تنوعی دارن. آیا باید هر دو رو استفاده کنم؟ به نظرتون برای من که پوست حساسی دارم، آیا استفاده از این کرم‌ها خطرناکه یا برعکس به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنه؟ کسی تجربه‌ای از استفاده همزمان کرم شب و روز برای چین و چروک دور چشم داشته؟
من چند وقتی‌ست که متوجه شدم چین و چروک دور چشمم داره بیشتر میشه و این موضوع منو خیلی اذیت کرده. شنیدم که برای جلوگیری از چین و چروک دور چشم باید از کرم‌های خاصی استفاده کرد. من قبلاً فقط از کرم شب استفاده می‌کردم ولی الان می‌خوام بدونم که کرم شب و روز برای این مشکل چطور می‌تونن کمک کنن. آیا کرم شب خاصی برای دور چشم هست که بتونه عملاً چین و چروک رو کاهش بده؟ و کرم روز برای دور چشم چه تاثیری می‌ذاره؟ به نظر شما باید حتماً از هر دو استفاده کنم یا فقط یکی کافی هست؟
سلام! من همیشه مشکل جوش و چربی روی پوستم داشتم و از کرم‌های مختلف برای درمان جوش‌ها استفاده کردم، اما هنوز نتیجه دلخواه رو نگرفتم. اخیراً شنیدم که کرم‌های شب مخصوص پوست چرب و پر جوش می‌تونن کمک کنن. می‌خواستم بپرسم این کرم‌ها رو از چه سنی باید شروع کرد؟ من حدود ۲۱ سال دارم و هنوز به نظرم پوست من خیلی جوش می‌زنه. آیا استفاده از این کرم‌ها برای سن من مناسب هست یا باید صبر کنم؟ کسی هست که از این کرم‌ها استفاده کرده باشه و نتیجه رو دیده باشه؟
سلام دوستان! همیشه شنیدم که استفاده از کرم شب خیلی مفیده، ولی دقیقاً نمی‌دونم چرا باید از کرم شب استفاده کنیم. من همیشه فقط از کرم روز استفاده می‌کنم و خیلی وقت‌ها فراموش می‌کنم شب‌ها کرم بزنم. کسی می‌تونه توضیح بده که فواید کرم شب چیه؟ آیا واقعا تاثیری داره که شب‌ها از کرم خاصی استفاده کنیم؟ می‌خواستم بدونم آیا استفاده از کرم شب می‌تونه پوستم رو بیشتر تغذیه کنه و شاداب‌تر کنه یا نه؟
سلام به همه! خیلی وقت بود که به فکر استفاده از کرم شب افتاده بودم ولی نمی‌دونستم واقعاً چطور می‌تونه به پوستم کمک کنه. آیا واقعاً کرم شب به بازسازی پوست کمک می‌کنه و مانع از پیری زودرس میشه؟ من پوستم خیلی خشک و حساسه و می‌خواستم بدونم که آیا کرم شب می‌تونه رطوبت پوست رو حفظ کنه و اون رو شاداب‌تر کنه؟